活动任务：
每个队的所有队员站成一个圆，每人手拿一根PVC管在保证PVC管不改变位置的情况下，以每次只可以移动一步的形式转到一圈，必须保证PVC管不掉在地上

活动规则：

要求每个队员按照教练要求完成任务

活动任务：

团队在规定的时间内，利用资源（两根长绳、两根短绳、两根短木棒）把一个核弹从一定区域内在不接触地面的情况下运出来到安全区域；再将辐射区内的引爆装置取出引爆核弹。

活动规则：

1、取核弹时圆圈内为辐射区域，所有人不得进入或超越圆圈的地面和空中区域（立方体）。
2、取引爆装置时圆圈内为辐射区域，所有人不得进入或超越圆圈的地面（平面体）。
3、工具经过特殊处理可以进入辐射区，但不能接触地面。
4、项目进行中，核弹和引爆装置是不可以着地的，水不可洒出。
5、如果违反以上任何规则，将宣布所有小组项目重新开始。

活动任务：
将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。

活动规则：

1、 同时向左转，依次向右跨步，直到前后的人紧密贴在一起； 每个人隔一个人抱住前一个人的腰；
2、 所有队员同时坐在后一个人的双腿上，完成“同心圆”，大家伸出双手庆祝

活动任务：

学员在8米高的钢索上从这端走向另一端

活动规则：

要求学员面对困难勇敢挑战

活动任务：
利用相应的道具，创造一部坚实、有效的发射器 ；用气球装水作为炮弹，击中对方次数多将胜出。

活动规则：

分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。

活动任务：
所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区；此项目要战胜的不仅仅是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破障碍，寻求思维突破

活动规则：

1、每次只能由一名学员进入雷阵，只有相邻的八个雷区可以移动一步（一格）；

2、当踏到地雷，培训师会叫停，踏雷者应按照原路退出雷阵，并换下另一名学员继续前进；

3、每一名进入者必须从起点开始行进，不能直接到达上一名学员触雷的地方；

4、学员在项目实施过程中不允许用任何声音进行交流；

5、禁止在道具上做任何临时性标记；

6、所有原人必须排成一字长队按照顺序逐个穿越；

7、计分情况：踩线扣5分；不按顺序穿越扣5分；说话扣5分；违反上述规则任意一项扣5分；没扣5分在任务总时间内减少1分钟时间。

活动任务：

创新赢家是一个创新的项目，它包含了几个小项目，依次是用钢针穿过两个气球保持气球不破；手拿一个铁钉，在不用外力的情况下把其它14根铁钉放在这个铁钉上面，只能和手拿铁钉的钉帽接触；两人各拿一个带有绳圈的绳子交叉套在一起，在不割断和绳圈不脱离手腕的情况下平行分开。

活动规则：

根据教练要求在规定的时间内完成所有的任务

活动任务：
团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。

活动规则：

学员在途中都不能说话

活动任务：
一条长达9米的长梯,离地1.5米.多个成员一起组成团队,每个队员必须爬到顶端,然后系上由队友控制的保险索,跳到地面.

活动规则：

所有队员要注意安全，全力以赴挑战

 活动任务：
这是一个竞争项目，在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。

活动规则：

1、司令：每个队伍只可选出一个司令。整个队伍中只有司令可以说话，并且下达命令给士兵；司令需要坐在战场外，且背对战场。 

2、指挥官：每个队伍只可选出一名指挥官。可以看到战场但不可以说话，只能通过肢体语言向司令表达。 

3、士兵：除指挥官和司令以外的其他队员都为士兵。士兵需戴上眼罩，不可以说话，只有士兵可以进入战场接触水球。 

4、整个过程只有士兵可以利用水球攻击对方士兵。 

5、士兵只有接到司令的命令才可以行走、捡炸弹、攻击和躲闪。士兵可以捡起攻击炸弹进行攻击，碰到“地雷”将会“牺牲”。        

6、战场外的士兵不可以说话和提示。 

7、任何人犯规，其队内将会由教练选择随机牺牲一名士兵。